Преимущества
Укрепление глубоких мышц-стабилизаторов
Улучшение осанки и гибкости
Снижение болей в спине
Развитие контроля над телом
Снижение стресса и напряжения
Низкая нагрузка на суставы
Расписание
Вторник 18:00 - 19:00
Четверг 18:00 - 19:00
Суббота 09:00 - 10:00
Воскресенье 12:00 - 13:00
